勝どきパパの子育てブログ

知育マニアのパパが、赤ちゃんの知育・おもちゃの役立つ情報や、夫婦円満の秘訣について発信します。

人生設計

なぜ、睡眠・食事・運動の3つの習慣を整えるのか? ~長い人生設計の考え方~

子育て・育児を乗り切るために、睡眠・食事・運動の習慣を整えましょう。 長期的に「健康でいること」が、育児ではもちろん、長い人生でも重要になります。