子育て・育児では、適度に赤ちゃん・子どもと距離を置くことが大切です。 その理由は、親に精神的・肉体的に健やかで元気であれば、より子育てを頑張れ、子どもに優しく接することができるからです。 適度な距離を置きながら、子育て・育児を乗り越えましょ…

子育て・育児を乗り切るために、睡眠・食事・運動の習慣を整えましょう。 長期的に「健康でいること」が、育児ではもちろん、長い人生でも重要になります。