知識・ノウハウ
子育てあるある・悩みの代表格の『ぐずり・泣き止まない』。 その原因は、メンタルリープかもしれません。子育てをする上で、メンタリープを知っておくだけで、過度な不安に陥らず、気持ちが楽になります。
育児疲れ解消(疲労・寝不足)を乗り切るために、親にとって、効果的でやって良かったことを4つ、おすすめします。 ① 軽い運動 ② 入浴 ③ マインドフルネス瞑想 ④ あずきの力(目元の休息・リラックス)
新生児期~3ヶ月に特化して、実体験をもとに、赤ちゃんの育児・子育てに役立った便利グッズのおすすめ15選です。 日常生活、食事(授乳)、お世話(おむつ替え、お風呂、睡眠)、家事を助ける家電。まんべんなく網羅的に、実体験をもとに、理由と根拠も含め…
育児・子育て中の夫婦に向けて、”愛情曲線”から、夫婦円満の秘訣を洞察します。 産後1年間、育児においてパパがどういう心得えを持ち、行動するべきかをお伝えします。 これをできれば、夫婦円満にきっと慣れると思います。
育児中に妻が夫にしてほしいこと(家事編)。 パパはこれをすれば、ママが泣いて喜びます。夫婦円満になりますよ。 ① 食事の用意 ② 食器洗い ③ 掃除 ④ 洗濯 ⑤ 水回りの掃除
育児・子育て中に、妻(ママ)が夫(パパ)にしてほしいことの5選です。 パパはこれをすることで、ママの信頼を勝ち取り、より夫婦円満になれます! ① おむつ替え ② お風呂 ③ 食事(ミルク・離乳食) ④ 泣いている時の対応 ⑤ 子どもと遊ぶ
育児・子育てでのママのイライラ解消の秘訣! パパが持つべき心得えと、やるべきこと4つ。 ①「何かやろうか?」を積極的に声をかける ②「やっておいたよ!」の事後報告 ③「●●をやるね!」と提案 ④ 夫婦での会話の時間
出産祝いの選び方のお悩みを解決します。 特に初心者は「相場」や「失敗しない選び方のコツ・ポイント」、「もらって嬉しいものは何?おすすめは?」、と色々な悩みがあると思います。 この記事を読めば、出産祝い選びがしっかりとできて、きっと相手に喜ん…
子育て・育児でのお悩みの代表格の”寝かしつけ”。赤ちゃんが寝ない原因と対策、寝かしつけ方法をご紹介します。
子育て・育児で、「寝かしつけ」に苦労される方は多いと思います。 ネントレ(ねんねトレーニング)をして、赤ちゃんが自分の力で寝てくれるようになると、ママ・パパにとっても楽になり、とてもメリットが多いです。 ネントレの効果・メリットと、具体的な…
子育てあるある・悩みの代表格の『ぐずり・泣き止まない』。 その原因は、メンタルリープかもしれません。子育てをする上で、メンタリープを知っておくだけで、過度な不安に陥らず、気持ちが楽になります。
子育て・育児では、適度に赤ちゃん・子どもと距離を置くことが大切です。 その理由は、親に精神的・肉体的に健やかで元気であれば、より子育てを頑張れ、子どもに優しく接することができるからです。 適度な距離を置きながら、子育て・育児を乗り越えましょ…
子育て・育児を乗り切るために、睡眠・食事・運動の習慣を整えましょう。 長期的に「健康でいること」が、育児ではもちろん、長い人生でも重要になります。
子育て・育児のために、児童館を活用しましょう。 特に育児初心者におすすめする5つの理由があります! ①有識者に色々と相談できる ②ママ友ができる ③遊ぶものがたくさんあり、遊び方も学べる ④パパにとっても安心して過ごせる ⑤基本的には無料で利用できる
子育て・育児で、赤ちゃんが寝ない、というのはよくある悩みだと思います。 疲労・睡眠不足のストレスで、妻と大喧嘩してしまった話と、そこからの学びを共有します
子育て・育児を乗り切るために、睡眠・食事・運動の生活習慣を見直して、生産性を大幅に改善し、仕事のパフォーマンスも上げた話です。 後半では、実際に自分がやってみて、効果があった方法をお伝えします。
子育て・育児を乗り切るために、睡眠・食事・運動の生活習慣を見直して、生産性を大幅に改善し、仕事のパフォーマンスも上げた話です。 前半では、具体的なメリットや効果実感と、アプローチの概要についてご紹介します。